Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Harnäs-Skutskär Simsällskap

Info om uppflyttning mellan Fisken&Hajen grupperna

Uppflyttning inom Fisken & Hajen grupperna sker enligt uppfyllnad av färdighetsmål. Dessa bygger på olika moment inom simning, simmarens teknik samt hur långt simmaren kan simma av olika simsätt. 


Silverfisken

Mål: Utveckla simning/teknik såväl på mage samt på rygg

Märke: simma (med god teknik) 25 meter på grunt vatten, hoppa på grunt vatten

Övriga mål: 15 m simsätt 2

Frånskjut på mage samt rygg samt glida 3 sek + 3 kickar
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Guldfisken
Mål: Ytterligare utveckla tekniken i simsätten

Märke: Simma (med god teknik) 25 meter på djupt vatten, dyka på djupt vatten

Övriga mål: 50 meter simsätt 1+ 25 m simsätt 2,

Frånskjut på mage samt rygg samt glida 3 sek + 3 kickar
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hajen Brons

Mål: Teknikträning i de olika simsätten och öka sträckorna

Märke: Simma (med god teknik) 100 meter på djupt vatten
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hajen Silver

Mål: Teknikträning i de olika simsätten och öka sträckan

Märke: Simma 100 meter på djupt vatten, varav 25 meter ryggsim

Simma 12,5 meter i magläge – rotera – simma 25 meter i ryggläge
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hajen Guld

Mål: Öka mängden/längden simning samt introducera livräddning
Märke: Simma 200 meter varav 50 meter på rygg

Simma 12,5 meter i magläge – rotera – simma 25 meter i ryggläge

Simma 25 meter klädsim med långärmad tröja och byxa

Märkestagaren ska hoppa från 1 meter och ner i vattnet.

Bogsera kamrat i 10 meter. Kunna utföra mun-till-mun andning

Kunskap om punkt 1-3 i bad- och båtvett
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kommande aktiviteter
Inga aktiviteter inbokade
Nyheter från föreningen
 
Våra sponsorer
Samarbetspartners