Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Harnäs-Skutskär Simsällskap

Förkunskapskrav HSS simskola
2018-04-15 20:00
Förkunskapskrav HSS simskola - Läs noga här innan du anmäler:

 Baddaren  -  Här fokuserar vi på vattenvana mm
  • Inga förkunskaper behövs.


 Baddarens - Mål 

  • Doppa huvudet och lära sig flyta och simma utan dyna. 
  • Glida i fem sekunder 
  • Hoppa från kanten på grunt vatten 

Sköldpaddan - För kunskaper 
  • Doppa huvudet 
  • Glida i fem sekunder 
  • Hoppa från kanten på grunt vatten 

  Sköldpaddan - Mål 

  • Flyta fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten,
    utan flythjälpmedel.
  • På grunt vatten hämta föremål från botten med båda händerna.
  • Flyta fem sekunder i ryggläge, utan flythjälpmedel.
  • Flyta fem sekunder i magläge, utan flythjälpmedel.
  • Simma 5 m valfritt simsätt, utan flythjälpmedel.

 Pingvinen -  Förkunskaper
  • Flyta fem sekunder i ryggläge, göra en rotation från rygg- till magläge utan att röra botten,
    utan flythjälpmedel.
  • På grunt vatten hämta föremål från botten med båda händerna.
  • Flyta fem sekunder i ryggläge, utan flythjälpmedel.
  • Flyta fem sekunder i magläge, utan flythjälpmedel.
  • Simma 5 m valfritt simsätt, utan flythjälpmedel.

  Mål

  • Hopp från kant på djupt vatten.
  • Flyta tio sekunder på djupt vatten, utan flythjälpmedel.
  • Simma 10 meter valfritt simsätt på rygg på djupt vatten, utan flythjälpmedel (i stora 25 m bassängen).
Simma 10 meter valfritt simsätt på mage på djupt vatten, utan flythjälpmedel (i stora 25 m bassängen).

Silverfisken - Mål 
  • 25 m bröst/crawl 
  • 15 m ryggsim 
  • Dyka från kant  
  • Frånskjut på mage och glida 3 sek
  • Frånskjut på rygg och glida 3 sek
    __________________________________________________________________________________________________

Steget efter simskolan är Guldfisken som bedrivs i stora bassängen :   (se fliken Fisken & Hajen) 

Förkunskapskrav för Guldfisken är att kunna simma minst 25 meter bröstsim eller crawl på djupt vatten samt minst 10 meter ryggsim och dyka från kanten.

För att anmäla ert barn till Guldfisken / Fisken o Hajen gör ni enligt följande intruktioner:


Skicka ett mejl till:  hajen.fisken@hss.nu 


Döp mejlet till "Simträning" & ange: Barnets namn, fullständigt personnummer (även fyra sista siffrorna), adress, telefon & e-post. Ange vilket/vilka av simsätten barnet kan (bröstsim, ryggsim, crawl, fjärilsim) och ungefär hur långt. Ange också eventuell tidigare erfarenhet av simträning. Ange om ert barn kommer från vår simskola. Nya barn som inte kommer direkt från HSS simskola börjar alltid med en "provsimning" för att se vilken grupp som passar bäst. Provsimning sker kontinuerligt men 2019 har vi fler simmare än vanligt och detta har medfört att vi har kö. 
______________________________________________________________________________________________________


Höstterminen 2016  började HSS införa Svenska simförbundets simlinje i  simskolan och i våra simträningsgrupper för nybörjare enligt Svenska   simförbundet rekommendationer. Det är en väl utarbetat och beprövad   simundervisningsform. Vi tror att simundervisningen/organisationen enligt simlinjemodellen blir mkt mer tydlig och strukturerad för simskoleelever, föräldrar och simlärare.

Barnen ska lära sig de elementära grunderna inom alla fyra simsätten genom lek och målrelaterade övningar.  Verksamheten innehåller roliga, utmanande och progressiva övningar, både i   vatten & på land.
HSS inför simlinjen i utvecklingsstadie 2 i 7 steg:

Simskola sker i övningsbassängen:  Baddaren,Sköldpaddan, Pingvinen, Silverfisken

Fortsättning, nybörjarsimträning i 25 m bassängen: Guldfisken, Hajen brons, Hajen silver och Hajen Guld.  (Se mer under fliken, Fisken och Hajen grupper).

Efter sista steget ska barnet vara simkunnigt efter den nordiska definitionen:

Falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter i sträck, varav 50 meter  på rygg på djupt vatten.

Vid frågor kontakta : kansli@hss.nu


Nyhetsarkiv
 
Våra sponsorer
Samarbetspartners